前回の「40を過ぎてダイエットにハマる私・・」で書いた添加物の少ない物や人工甘味料(アスセルファムK、アスパルテーム、スクラロース)の使われていない物を選ぶ。そして、スーパーで惣菜などを買わずに肉や魚を調理することを心掛けた結果、今までだったら…