タイトルの通り、家族にも惣菜を控えてみた結果、ブーイングの嵐です。こうなる事は分かってはいましたが、やはり惣菜がないと物足りないようです。 というのも、うちではほぼ毎日のように惣菜を食べていたので、惣菜がないとやはり物足りなくなってしまった…

約2か月間食事を見直して、人工甘味料の使われていない物や添加物の少ない物を選ぶようにしたこと、さらに油を使用する際はオリーブオイルした結果、身体が軽くなっただけでなく、惣菜を食べた時に油がべちゃべちゃで全く美味しく感じなくなりました。 まさ…

前回の「40を過ぎてダイエットにハマる私・・」で書いた添加物の少ない物や人工甘味料(アスセルファムK、アスパルテーム、スクラロース)の使われていない物を選ぶ。そして、スーパーで惣菜などを買わずに肉や魚を調理することを心掛けた結果、今までだったら…

前回書いた「ダイエットを開始して1ヶ月が経過」から1ヶ月が経った私は、すっかりダイエットにハマってしまい、前回使用していた「なかったコトに！」以外にドラッグストアでスムージータイプのダイエット商品まで買ってしまいました。 たしかにドラッグスト…

前回書いた「最近はダイエットにハマっております('◇')ゞ」でダイエットするために使用した「なかったコトに！」ですが、1ヶ月間使ってみた結果、体重を2kgほど減らすことができました。 なかったコトに！を飲んでいて分かった事なんですが、なかったコトに…

書くのが2ヶ月ぶりになってしまいましたが、最近の私はダイエットにハマっています。というのも、年末年始は自堕落な生活をしてしまった為、ビックリするほど体重が増えてしまったのです。。 よく正月太りなんていうけど、私もとうとう正月太りしてしまった…

美魔女たる者、常に新しい美容法をチェックし続けることは毎日の日課ですが、山田佳子さんの記事に、朝６時に起きてコップ１杯の水を飲むのが美容に良いらしいというのを久し振りに見つけました。 確かに夜早めに寝て早起きするのは美容には欠かせない睡眠法…

年齢を重ねると少しずつ外見も老化してしまいますが、それでも努力次第では年齢を重ねても、その年代に応じた美しさをキープすることができます。40代の美魔女として山田佳子さんも話題となっていますが、スタイルも美しく、年齢よりかなり若々しい外見を保…

40代の憧れ美魔女といえば、奇跡の45歳と言われる山田佳子さんです。山田さんの美容法は、やっぱり保湿にかなり気を使われていますが、誰でも真似できる美容法もたくさんあります。 中でも、朝起きたらコップ一杯の水を飲む習慣は明日からでも真似できるとて…

10代の若い子たちからしてみると、40代というのは、母親たちと同じ年齢になるでしょう。そうなると40代と聞くだけでおばさんというイメージを持つはずです。 でも40代だからと言って、そこであきらめてしまえば、どんどん老け込んでいくだけです。40代でも綺…

キレイに年を重ねて美魔女と呼ばれたい、そう思うようになってかなり美魔女達の研究をしました。そしてたどり着いたのが、美魔女って肌がキレイってこと！ 雑誌やテレビに出ているどの美魔女をみても、毛穴もなくてムダ毛なんて一本もないんじゃないのか？っ…

すごく若々しくて美人で１８歳くらいに見えるのに、実は年齢が４０歳代という水谷雅子さんが頭のてっぺんにある「百会のツボ」をマッサージしていたので、私も百会のツボをマッサージしてみることにしました。 水谷雅子さんは、ほうれい線のマッサージやリン…

みなさんはかっさマッサージのことを一度くらい聞いたことはあるでしょうか。 かっさマッサージはもともとは中国で古くから用いられてきた一種の健康法で、かっさと呼ばれる専用の道具で、ツボを押したりこすったりすることで体の調子を整えます。 顔や首に…

自分に合った正しいスキンケアを行うためには、まずは肌状態をチェックすることが大切だと書かれていました。 水谷雅子さんもスキンケアに対しては、常に鏡で自分のお肌の状態をチェックすることを心がけていらっしゃるそうです。キレイになりたいと思う気持…

美魔女になる為にやるべき重要なこと、この４つをやっていこうと思います。1つ目は肌状態をチェックすること。どんなことでも現状把握は大切ですよね。肌状態をチェックして、状況に応じたスキンケアを行っていこうと思います。一度にたくさん行うと逆効果な…

元々私は美魔女という言葉に抵抗がありました。40を過ぎてから美しさにこだわるのってみっともないんじゃないかなっていう、変なプライドがあったんです。 でもそんな価値観を一掃するキッカケになった出来事がありました。それがあるときから度々自分の職場…